O Centro Cultural Alba de Torneiros ofertará a partir de setembro varias actividades enfocadas no benestar físico e mental. En concreto desenvolveranse clases de ioga, zumba e pilates.
As clases de ioga están orientadas a mellorar a flexibilidade, fortalecer o corpo e reducir o estrés a través de posturas e técnicas de respiración. Impartiranse os luns de 19 a 20 h.
As sesións de zumba, combinan o exercicio aeróbico con ritmos latinos e movementos de baile, ofrecendo unha maneira divertida e enérxica de manterse en forma. Esta actividade é perfecta para aquelas persoas que buscan unha alternativa dinámica e alegre para mellorar a súa saúde cardiovascular e coordinación. Desenvolveranse os martes e xoves de 17 a 18 h.
O pilates enfócase no fortalecemento do núcleo do corpo, mellorando a postura e a flexibilidade, é unha excelente opción tanto para principiantes como para quen busca complementar outras formas de exercicio. Serán os venres de 19 a 20 h e de 20 a 21 h.
En conxunto, estas clases non só promoven un estilo de vida saudable, senón que tamén fomentan a convivencia e o sentido de comunidade.
Nestas actividades poderán participar de maneira gratuíta persoas adultas, cun límite de 15 persoas por grupo.
As clases darán comezo a segunda quincena de setembro e o prazo de inscrición estará aberto ata o 8 de setembro. Pode formalizarse por rexistro telemático ou presencial, indicando o curso de preferencia, nome e apelidos e contacto telefónico da persoa interesada.
